Ini Kalori Yang Terbakar Saat Melakukan Pekerjaan Rumah

Fresher malas berolahraga ke luar? Rajin-rajin saja melakukan pekerjaan rumah, manfaatnya sangat menakjubkan. Tidak percaya?

Terlalu Banyak Berjalan Saat Lari? Ikuti Tips Berikut

Coba perhatikan pada saat Fresher berlari apakah sering menghentikan langkah untuk berjalan? Hal tersebut biasa terjadi pada pelari pemula. Seperti dikutip dari womenshealth.co.id ...

7 Manfaat Olahraga Untuk Meningkatkan Kinerja

Apa manfaat olahraga bagi anda? Pastinya adalalah untuk menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh. Tahukah Fresher, aktivitas fisik ternyata juga bisa meningkatkan performa kerja. Ini ...

8 Pilihan Karbohidrat Pengganti Nasi

Apakah Fresher mempunyai kebiasaan belum makan rasanya kalau belum mengkonsumsi nasi? Nasi memang sumber karbohidrat pokok masyarakat Indonesia. Tetapi tahukah Fresher beras atau nasi ...

4 Tips Bakar Lemak Dengan Berjalan

Fresher, apa olahraga favorit anda? Apakah anda termasuk yang suka olahraga ringan seperti berjalan kaki? Seperti dikuti dari situs vemale.com biarpun termasuk olahraga ringan jika ...

9 Alasan Sehat Berkeringat

Beberapa orang tidak suka jika tubuh mereka berkeringat. Hal tersebut menjadi alasan mereka untuk malas berolahraga. Apakah Fresher salah satunya? Tahukah Fresher tubuh yang berkeringat ...

Pilih Olahraga Sesuai Golongan Darah

Hi Fresher! Masih ingatkan kemarin kita pernah bahas menu makanan sesuai golongan darah? Ternyata jenis olahraga juga bisa disesuaikan dengan golongan darah kita.  Apa saja jenis ...

Makanan Sehat Sesuai Golongan Darah

Apa pertimbangan Fresher dalam memilih makanan? mungkin salah satu yang utama adalah rasa dan harganya, benar bukan? Tetapi tahukah Fresher ternyata setiap golongan darah memiliki ...