3 Aktifitas meningkatkan kecerdasan otak

meningkatkan kecerdasan otak

Meningkatkan kecerdasan otak

Ada beberapa aktifitas yang bisa kita lakukan dalam kegiatan sehari-hari. Dalam topik ini akan dibahas beberapa aktifitas yang dapat meningkatkan kecerdasan otak. Seperti yang dilansir dari Life Hack, anda dapat melakukan aktifitas sehari-hari yang nantinya bisa memicu otak untuk dapat berpikir cerdas dan meningkatkan kecerdasan otak sebagai berikut :

  1. Minumlah 2 gelas air sesudah bangun tidur

Anda sudah tertidur dengan waktu yang cukup lama pada saat malam hari, sehingga menyebabkan tubuh anda tidak mendapatkan asupan air sama sekali selama 5-9 jam. Dalam hal ini, air diperlukan untuk menyeimbangkan tubuh dan menyaring berbagai kotoran yang ada dalam tubuh anda. Minumlah dua gelas air sesudah bangun tidur, supaya dapat mengimbangi kehilangan cairan dan asupan air ketika Anda tidur semalaman.

Ada sebuah riset studi yang melibatkan anak-anak, menunjukkan bahwa hasil riset studi tersebut minum banyak air dapat meningkatkan kemampuan mereka untuk menyelesaikan tugas-tugas mereka sehari-hari. Oleh karena itu, pastikan anda tidak mengalami kekurangan cairan pada saat bangun tidur.

  1. Membaca buku atauMembaca berita

Pada saat waktu senggang, anda dapat membaca buku atau membaca berita dengan topik yang  sedang hangat. Aktifitas tersebut bisa membuat Anda dapat berpikir lebih umum dan update pengetahuan yang sedang ramai dibicarakan oleh banyak orang. Selain itu, dengan lebih banyak membaca, wawasan anda dapat bertambah dengan sendirinya.

  1. Mengontrol penggunaan sosial media

Otak dapat menyesuaikan dengan informasi yang Anda baca atau yang sedang anda lakukan pada saat itu. Jika anda terlalu sering menggunakan sosial media, hal itu dapat mengganggu atau bahkan merusak fokus yang ada di pikiran anda. Gunakanlah sosial media disaat waktu kita bersantai saja, dan jangan menggunakannya disaat kita sedang membutuhkan fokus tinggi.

Silahkan Share Dan Semoga Bermanfaat

    Leave a Comment