Ini Kalori Yang Terbakar Saat Melakukan Pekerjaan Rumah

Fresher malas berolahraga ke luar? Rajin-rajin saja melakukan pekerjaan rumah, manfaatnya sangat menakjubkan. Tidak percaya?

Seperti dikutip dari womenshealth.co.id, Melina Jampolis, MD seorang konsultan diet menyatakan: “Bersih-bersih rumah alias melakukan pekerjaan rumah tangga merupakan salah satu cara efektif bagi Anda untuk menurunkan bobot tubuh. Karena dengan demikian, tubuh Anda menjadi lebih banyak bergerak dibanding hanya menonton televisi saja,”.

Masih belum percaya yuk kita cek datanya:

1) Menyapu rumah selama 30 menit, kurang lebih dapat membakar sebanyak 153 kalori.
2) Mengepel, dapat melenyapkan sebanyak 187 klori lagi selama 30 menit.
3) Bersihkan bak mandi. Cukup 15 menit saja, dapat menghilangkan 90 kalori.
4) Jika kamu ingin membersihkan rumah dengan vacuum cleaner maka bobot vacuum cleaner yang berat dapat meringankan bobot tubuh kita jika digunakan selama 30 menit karena kalori sebanyak 119 dapat menyingkir dari tubuh.
5) bersihkan jendela. Tubuh Anda pun akan makin bersih dari tumpukan kalori sebanyak 167 kalori dalam waktu 30 menit saja.
6) Menata isi lemari dapat membakar 85 kalori.
7) Cuci mobil sendiri dan dapatkan manfaat tubuh yang lebih bugar karena 153 kalori dapat sukses terpangkas.

Tapi, manfaat di atas akan terbuang sia-sia jika kamu melanjutkan acara bersih-bersih rumah dengan ngemil. Melina menjelaskan, banyak wanita yang tidak percaya karena kebanyakan dari mereka akan ngemil setelah membersihkan rumah. Ngemil adalah suatu perkara yang sanggup menggagalkan rencana Anda untuk menurunkan berat badan.

Bagaimana Fresher? Apakah kamu percaya?

Silahkan Share Dan Semoga Bermanfaat

    Leave a Comment

    paket usaha laundry, paket usaha laundry koin, paket usaha laundry bandung, paket usaha laundry sepatu, paket usaha laundry surabaya, paket usaha laundry solo, paket usaha laundry malang, paket usaha laundry medan, paket usaha laundry bogor, paket usaha laundry kiloan bekasi, paket usaha laundry murah, paket usaha laundry kiloan, paket usaha laundry batam, paket usaha laundry bali, paket usaha laundry kiloan bandung, paket usaha laundry di bandung, paket usaha laundry di bali, paket usaha laundry di bekasi, paket buka usaha laundry, paket usaha laundry cirebon, cicilan paket usaha laundry, paket usaha laundry di medan, paket usaha laundry di jakarta, paket usaha laundry di solo, paket usaha laundry di surabaya, paket usaha laundry di semarang, paket usaha laundry di makassar, paket usaha laundry di jogja, paket usaha laundry depok, paket usaha laundry ekonomis, paket usaha laundry simply fresh, paket usaha laundry hotel, paket usaha laundry helm, harga paket usaha laundry kiloan, harga paket usaha laundry, harga paket usaha laundry karpet, paket usaha laundry jakarta, paket usaha laundry jogja, paket usaha laundry kiloan jakarta, paket usaha laundry murah jakarta, paket usaha laundry 10 jutaan, paket usaha laundry murah di jakarta, jual paket usaha laundry kiloan, paket usaha laundry kiloan murah, paket usaha laundry kiloan surabaya, paket usaha laundry kredit, paket usaha laundry karpet, paket usaha laundry karawang, paket usaha laundry kiloan makassar, paket usaha laundry kiloan jogja, paket usaha laundry makassar, paket usaha mesin laundry, paket usaha laundry kiloan medan, paket usaha laundry profesional, paket usaha laundry pekanbaru, paket usaha parfum laundry, paket usaha laundry rumahan, paket usaha raja laundry, paket usaha raja laundry surabaya, paket usaha laundry semarang, paket usaha laundry termurah, paket usaha laundry tangerang, paket untuk usaha laundry, paket usaha laundry yogyakarta, paket usaha laundry 2017, paket usaha laundry 2016, paket usaha laundry 2015, paket usaha laundry kiloan 2015